O projeto Balance Your Life tem como objetivo ajudar os adultos a alcançar um equilíbrio mais saudável entre a vida profissional e pessoal, prevenir o esgotamento e melhorar o bem-estar geral através de ferramentas de aprendizagem inovadoras, recursos práticos e educação digital.
Ao combinar a sensibilização para a saúde mental, técnicas de gestão do stress e práticas de bem-estar digital, o projeto capacita os formandos adultos e os formadores a adotarem hábitos sustentáveis que melhoram a vida pessoal e profissional.
Na sua essência, o Balance Your Life procura criar uma mudança cultural positiva, incentivando indivíduos e organizações em toda a Europa a valorizar o equilíbrio, a atenção plena e a resiliência emocional como elementos essenciais da aprendizagem ao longo da vida e do sucesso.
para a importância da saúde mental, da prevenção do stress e do equilíbrio na vida adulta.
com atividades, workshops e materiais didáticos para formadores e formandos adultos.
que ofereça ferramentas de autoavaliação, recursos online e webinars.
entre organizações europeias que atuam nas áreas da educação de adultos, saúde mental e bem-estar.
incentivando as pessoas e os locais de trabalho a adotarem práticas conscientes e equilibradas.
Atividades, guias e materiais para melhorar o seu bem-estar mental e emocional.
Aceda a ferramentas online gratuitas, autoavaliações e webinars.
Implementado por organizações da Áustria, Croácia, Estónia, Portugal e Turquia.
Leia histórias, dicas e notícias de toda a Europa sobre como conciliar a vida pessoal e profissional.
com metodologias práticas para a educação de adultos
fornecendo ferramentas de aprendizagem e avaliação online.
para promover a sensibilização e partilhar resultados em toda a Europa.
Project Coordinator
Digital and Evaluation Partner
Dissemination Leader
Cultural and Educational Partner
Financiado pela União Europeia. Os pontos de vista e as opiniões expressas são as do(s) autor(es) e não refletem necessariamente a posição da União Europeia ou da Agência de Execução Europeia da Educação e da Cultura (EACEA). Nem a União Europeia nem a EACEA podem ser tidos como responsáveis por essas opiniões.
